Ob Residenz- oder Wechselmodell: Getrennt erziehende Väter müssen sich öfter als andere Papas für einen längeren Zeitraum von ...

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Du denkst, rohe Eier fördern den Muskelaufbau? Wir enthüllen, wie viel Wahrheit wirklich hinter diesem Mythos steckt ...

Benchpress im Hohlkreuz kann die Leistung steigern, birgt aber Risiken. Technik und Ziel sind entscheidend. Hier liest du ...

Warum müssen Väter immer die schlechtesten Witze reißen?

Auf den zweiten Blick ist nicht jedes Krafttraining gleich. Das Ziel bestimmt den Inhalt. Geht es dir um mehr Kraftausdauer, bist du mit 15 bis 20 Wiederholungen in 3 Sätzen bestens bedient. Die Pause ...

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