首先，一定要照顾好自己。保持自己的身心健康是帮助他人的前提。应对所爱之人的极端心理压力会让人精疲力竭。坚持自己已有的健康生活方式，记住你目睹的一切并不是你的过错，也不在你的控制范围内。 我找到的支持方法是，尽量在不牺牲自我的前提下陪伴对方。干预、劝导、试图讲道理，往往会适得其反。接受他当前的状态，不评判地倾听，认可他的经历但不附和。与他的家人和朋友保持联系，若出现风险，尽量共同寻求医疗干预。

一个新理论模型表明，不仅在我们已知的宇宙内，甚至在假设的其他宇宙中，智能生命出现的几率是可以估算的。这个新模型在思路上与1960年代美国天文学家Frank Drake提出的著名的“德雷克方程”有类似之处。

如今，麻省理工学院 (MIT)的工程师发现，运动还能对神经元起到积极作用。当肌肉在锻炼中收缩时，会释放一种叫做肌因子 (myokines)的生化信号。在这些肌肉信号的作用下，神经元的生长速度是未暴露在肌因子中的四倍。这些细胞实验显示，运动对神经生长有显著的生化影响。

被称为“志留纪假说”的设想似乎当之无愧地荣获“最有趣却不太靠谱的假说”称号。这个假说认为，地球上或曾存在与人类不同的智慧文明，且这种文明曾在许多万年以前的某个时代繁盛。最初提出这个设想的天文学家Gavin A. Schmidt和Adam Frank并未主张远古文明的存在，而是通过这个思想实验来思考：假设真有这种文明，我们今天能否检测到它的遗迹？