Wintercircus Collective in Gent vormt een unieke broedplaats waar technologie, innovatie en maatschappelijke impact ...

Jetlag voorkomen? TUI's nieuwe voedingsschema helpt je om je biologische klok aan te passen voor vertrek. Ontdek praktische ...

Stoppen met roken is een uitdaging, maar met de juiste aanpak en begeleiding van rookstopcoach Els Bosch is het haalbaar. Haar nieuwe boek biedt praktische tips en motiverende video's om je door elke ...

In Van Rush naar Rust onderzoekt Séverine Van De Voorde de impact van onze drukke, moderne levensstijl op ons welzijn. Ze biedt praktische tips om technologie en constante prikkels te beheersen en zo ...

Tijdens de wintermaanden kan het moeilijk zijn om goed te slapen door het gebrek aan natuurlijk daglicht. Dit artikel biedt praktische tips zoals voldoende blootstelling aan daglicht, gebruik van lich ...

Hartslagzones zijn essentieel voor het optimaliseren van je training en het verbeteren van je algehele fitheid. Het begrijpen van je hartslag en hoe je deze berekent, kan een wereld van verschil maken ...

Regelmatige blootstelling aan koude prikkels, zoals koude douches en ijsbaden, kan je gezondheid aanzienlijk verbeteren. Het versterkt niet alleen je immuunsysteem en stofwisseling, maar geeft ook een ...

Iedereen heeft wel eens een baaldag op het werk, maar dat hoeft je productiviteit niet te verstoren. Met praktische tips zoals het stellen van prioriteiten, regelmatige pauzes nemen en steun zoeken bi ...