Optez pour une alimentation pauvre en glucides ("low carb") de J-4 à J-3 (concrètement mercredi et jeudi si vous courez votre marathon le dimanche). Evitez dès lors les pâtes et le riz ; limitez vos ...
Les mauvaises herbes ont tendance à s’inviter partout dans le jardin et même dans les allées recouvertes de gravier. Pour se débarrasser de ces herbes souvent disgracieuses, il existe des méthodes sim ...