Para afrontar los periodos de mucho estrés, en ocasiones se pueden utilizar algunos fármacos, y entre estos se encuentran las ...

Este pequeño tesoro natural aporta nutrientes que favorecen el bienestar general, ayudando a mejorar el funcionamiento del ...

Dormir bien no solo beneficia la salud en general, sino que también es clave en procesos de sanación. Aquí te dejo 6 claves ...

Una dieta balanceada que incorpore insumos adecuados puede favorecer el bienestar general al activar procesos internos que ...

Esta molécula también se encuentra en suplementos, como las pastillas, aunque los expertos recomiendan ingerirla con las ...

Con ingredientes como plátano, kale y kiwi, esta bebida favorece la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño.

La fruta que arrulla, otra que es muy rica en potasio y el clásico con respaldo científico son algunos de los que podés ...

Según la dietista-nutricionista, Ingortze Zubieta Aurteneche, este sorprendente alimento es rico en calcio, magnesio, fósforo ...

Contiene ingredientes ricos en nutrientes que apoyan la relajación y la producción de melatonina, la hormona del sueño, y ...

Cacao: es uno de los alimentos más ricos en magnesio y antioxidantes. Su contenido en flavonoides reduce la inflamación del ...

Cacao: es uno de los alimentos más ricos en magnesio y antioxidantes. Su contenido en flavonoides reduce la inflamación del ...

Stanciu menciona que el licuado puede ayudar con problemas de sueño para los que “la edad no es siempre el problema”. Otros ...