●中国人作为黄种人，糖尿病风险本身就更高。胖人、肚子上肉多的人，一定要少吃甜食和不健康的高脂食物，多吃蔬菜、多运动，争取让体重减轻5%~10%，可以降低糖尿病风险 [7]。 [1]Li Yongze, et al. Prevalence of ...

100多年前，医学上里程碑式的突破出现了——胰岛素在1921年被发现并被初次使用。这一发现改变了全球被糖尿病所困扰的人们的生活。 发现胰岛素的加拿大科学家班廷（Frederick ...

近日，Richard M Bergenstal等人在杂志Lancet Diabetes Endocrinol发表了文章Continuous glucose monitoring-based metrics and the duration of ...

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根据中国居民膳食指南的建议，每天吃200-350克水果是没有问题的 [7]。水果里的果糖和膳食纤维相伴，可以帮助延缓果糖的吸收速度，减少对肝脏的伤害。但是，别用果汁代替水果哦，果汁里的果糖被浓缩了，膳食纤维却被丢掉了，喝起来就像在直接喝糖水一样。

如果你是那种跟全身比起来，大腿尤为厚实粗壮的体型，也就是一般意义上的“梨形身材”，那么恭喜你，这是绝佳的——宝藏身材！ 很多女生会为自己的大腿粗感到烦恼，比如裤子总是挑不到合适的，腰围、腿围只能满足其一，大腿缝中间还容易磨损。 但请 ...