有声无痰为咳，有痰无声为嗽，痰声俱有是咳嗽。咳嗽主要病位在肺，但是机体各部位之疾病都能影响到肺而成咳嗽。正如《素问·咳论篇》所说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”归纳起来，咳嗽一证不外由外感与内伤两个方面而生。

红焖羊肉 原料 小山羊肉1000g、红萝卜50g、青尖椒1个、香菜根20g。 调味料 红烧焖酱50g、老抽20g、花椒5g、丁香2个、桂皮5g、香叶3g、葱30g、姜30g、料酒30g、色拉油200g。 烹饪步骤： 1、小山羊肉剁成两厘米见方的块； ...

饼干底： 奥利奥饼干碎70g 黄油35g 芝士蛋糕： 奶油奶酪150g 白砂糖25g+15g 纯牛奶30g 吉利丁片8g 淡奶油135g 奥利奥碎20g ...

“网上说这不能吃、那也不能吃，生活太苦了吧……”上海市第八人民医院内分泌代谢科住院医师万静在门诊坐诊时，经常有 ...

用热水泡脚30分钟，再搓脚心10-20分钟，再搓脚心10-20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松，可以改善睡眠、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状。

注意荤素搭配，推荐新鲜绿叶菜500g-1000g。增加不饱和脂肪酸的摄入，每日20g-25g。同时适当运动，每周至少保证150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等。可以在进食后60分钟开始运动，每日30-60分钟，每日1次或每周4-5次，遵循个体化和从轻到重循序 ...