一般来说，正常的睡眠节律对身体健康非常重要，而熬夜的界定并非简单地以某个固定时间点为准，比如不是单纯说过了 11 点或者 12 点就是熬夜。 从人体生物钟的角度来看，人体存在着昼夜节律，在正常情况下，晚上会自然地进入准备睡眠的状态。通常，当我们长期偏离自己身体自然适应的睡眠时段，就可以认为是在熬夜。 对于大多数成年人而言，夜间睡眠的黄金时间是在晚上 10 ...

深夜 11 点，你准时关闭工作界面，躺在床上。然而，此时的你却并没有立刻进入梦乡的打算，心里想着再玩一会儿手机。于是，你又打了一把游戏。“真舍不得这花花世界啊……” 在不知不觉中，时针已经指向凌晨 2 点。

直播吧10月28日讯 英超第9轮焦点战，阿森纳主场迎战利物浦，比赛第18分钟，阿诺德角球开出！迪亚斯前点摆渡，范迪克头球扳平！利物浦1-1扳平 ...

习近平强调，中方愿同金砖各国一道，开创“大金砖合作”高质量发展新局面，携手更多“全球南方”国家共同推动构建人类命运共同体！ 《第1视点》带你了解。

根据他们日常的就寝时间，把他们分为了5组： 第1组：早上6点～下午8点就寝第2组：晚上8点～晚上10点就寝第3组：晚上10点～凌晨0点就寝第4组 ...

要说近来有什么上线前后风评反转的游戏，10月8日在PS5和PC平台上发售的《寂静岭2 重制版》肯定 ... 毕竟这事儿看起来实在是有点幼稚，除了发泄 ...

央视网消息：每天8点，央视网为您梳理24小时内发生在咱们身边的大小事儿 ... ·成都：新购房取得产权证后即可上市交易、买房可落户。 ·国足主场2比1击败印度尼西亚队，获2026年世界杯预选赛亚洲区18强赛首胜。 ·韩军向韩朝军事分界线以南进行应对射击 ...

邓亚萍谈金琴英3-1张本美和：金琴英打法和我有点像 在刚刚结束的2024年阿斯塔纳乒乓球亚锦赛女单决赛中，朝鲜选手金琴英以3-1击败日本小将张本美和，夺得冠军。这场比赛吸引了不少乒乓球界人士的关注，其中乒坛名宿邓亚萍在赛后对比赛进行了点评 ...

诸多券和红包今日下午2点开领。有哪些券，怎么领？记好下面的时间： 首先，88VIP大额消费券迎来新玩法，将于今日下午2点揭晓，打开淘宝 ...