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15 天
几分钟的“推墙操”,生发阳气,几乎可锻炼全身
今年我有几位在医院的朋友,都在悄悄的练习一种“推墙术”,到底是怎么回事呢? 原来,近期很火的“推墙体操”,是利用背部穴位和墙之间的冲击力,来调节相应的身体机能。不过,要注意方法,否则就可能会撞得“头昏眼花”哟。 推墙体操的功效 ...
来自MSN
19 天
睡前锻练,等于白练?医生再三提醒:一天这时间锻炼才最好
“哎,小周,你这气色不太对啊。”油画体验课的教室里,医生老王对一旁的周玲说道。 老王是市医院的老中医,退休后老有所乐,决定培养一下自己多年的绘画爱好。周玲是一位广告公司的文案策划,工作性质注定她天天要面对电脑。
来自MSN
17 天
睡前锻练,等于白练?医生再三劝告:一天这时间锻炼才最好
哎,说到一天里头啥时候锻炼最带劲,这还真是个大学问呢!根据多项研究和专家建议,下午至傍晚时段(下午4点到晚上7点)被认为是大多数人的 ...
1 天
原创 及时调整阵容、场上鼓励队员!接班王宝泉,天津新主帅非他莫属
在刚刚结束的一场全国女排锦标赛八进四的比赛中,排名第八的天津女排在缺少四大主力,且丢掉第一局的不利情况下,力克领头羊上海女排,创造了“黑八奇迹”!印证了那句老话“不逆转,不天津”!
家庭医生在线 on MSN
1 天
压力大该怎么办? 六招帮你缓解压力
压力大会导致我们的身心都感到疲倦,但是压力是一定会存在的,所以如果我们感到压力的时候我们就要学会去释放压力。下面小编为大家介绍六招缓解压力的方法吧。 找到压力来源 ...
1 天
及时调整阵容、场上鼓励队员!接班王宝泉,天津新主帅非他莫属
在刚刚结束的一场全国女排锦标赛八进四的比赛中,排名第八的天津女排在缺少四大主力,且丢掉第一局的不利情况下,力克领头羊上海女排,创造了“黑八奇迹”!印证了那句老话“不逆转,不天津”!其中,代替王宝泉出征的陈方也被视为未来天津女排的主教练,他在这次全锦赛 ...
sinchew
28 天
巫统大会|让IKBN学员锻练技巧 巫统大会有按摩服务
巫统大会场边还备有国家青年技能学院(IKBN)的按摩服务,代表能够舒展肌肉,学员可以锻练按摩技巧,一举两得。 该学院在巫统代表大会旁设 ...
8 天
备战《黑色沙漠》国服!台服新篇章“晨曦之国·首尔”内容抢先看
MMORPG《黑色沙漠》台服于近期推出「晨曦之国」新篇章「首尔」,除了与冒险家一同见证神秘国度的传说大结局外,考验团队默契的「黑色祠堂」队伍讨伐、最高阶创世级「君王」武器、全新世界王等内容同步更新。
sinchew
12 天
如何“快速甩肉”? 跳绳10分钟效率赢跑步三倍
跳绳是简单又能高效燃烧脂肪的最佳选择,无论在家或外出旅行都能轻松实践。(示意图) (东京8日综合电)想减肥,什么运动最有效?日媒《女性健康》报道,跳绳是简单又能高效燃烧脂肪的最佳选择,无论在家或外出旅行都能轻松实践,只要跳对方法不仅有益健康,还能快速 ...
家庭医生在线 on MSN
3 天
如何有效瘦手臂 这些方法让你手臂变得细长瘦
很多女孩子都很注重手臂的线条,这就决定手臂要细长瘦,那么怎么瘦手臂呢?下面小编就和大家分享快速瘦手臂的方法,赶紧来看看吧。 洗澡按摩 ...
Lianhe Zaobao
7 天
古天乐回母校分享减压三招 老同学爆料他当年只是第二帅
(香港讯)一向热心社会议题的香港演艺人协会(演协)会长古天乐,趁新学年开始宣布演协重启“校园之旅”。第一站在日前启动,他率领演协一众理事和艺人,包括副会长钱嘉乐、张继聪、周家怡、JW王灏儿等,到自己的母校母校迦密中学,贴身关坏学生的情绪问题。古天乐更 ...
星島網
7 天
古天乐访母校开金口唱《男朋友》!教学生减压3招 演艺人协会School ...
一向热心社会议题的香港演艺人协会会长古天乐,趁新学年开始宣布演协重启School ...
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