1.正常成年人一般每天饮水总量在1500～1700毫升，秋季气候干燥，人体更应多补水，可适当喝到2000毫升左右，其中包括日常饮用水，还有饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分，都属于成人一天饮水量，具体饮水量视个人身体情况而定。

阿斯巴甜安赛蜜三氯蔗糖致癌,长期喝苯甲酸钠会中毒记忆减退白细胞减少,糖导致糖尿病,赤藓糖醇使心脑血管阻塞,氯化钾使肌肉无力疲劳心脏停搏,磷酸泛酸损伤胃肠黏膜骨骼 ...

秋天气候干燥 人体更应多补水 如果没有及时补充水分 就会伤害你身体各处的健康 还会让你“变傻”？ 秋季推荐你喝好这3杯“水” 润肺防燥、疏肝理气、调理脾胃 快一起来看看吧～ 1、缺水会让人“变傻”？

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。” 吃黑豆有什么好处 ...