近日，县老年公寓举办了“逐梦十年 秋韵燃动”职工运动会，公寓内150名员工参加。 活动中，职工被分为六组，依次参加车轮滚滚、夹球接力跑、激情毛毛虫、背篓接绣球等集体项目，以及投壶、乒乓球、台球、跳绳等个人项目。

这是一个值得称道的优化方案。 在现代社会，工作压力大、生活节奏快，假期的总量，应该和社会经济发展水平以及群众福利观念的变化相适应，以体现一张一弛的原则。增加假期，意味着人们有更多时间休憩身心、与家人团聚，有效缓解工作和生活的压力 ...

这些养生方式动静结合,一张一弛,不仅为大众喜闻乐见,也成为了人们放松身心、交友待客的场所。 报告显示,静态类养生方式商户数量远远超过动态类养生方式商户,占据了商户数量近七成。其中,足疗按摩商户占居了行业的半壁江山,商户覆盖率高达44.2%;其次是 ...

太极拳螺旋式的弧形动作使全身各部肌肉群和肌肉纤维都能参加活动，经过反复地缠绕绞转，使肌肉能拉长到一般运动所不能达到的长度，长年累月如此绞转，一张一弛，使肌肉匀称丰满，柔韧而富有弹性，并增加收缩能力。由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用 ...

在现代社会，工作压力大、生活节奏快，假期的总量，应该和社会经济发展水平以及群众福利观念的变化相适应，以体现一张一弛的原则。增加假期，意味着人们有更多时间休憩身心、与家人团聚，有效缓解工作和生活的压力，提升整个社会的幸福指数。特别是中国幅员辽阔，人口流 ...

在体育赛事中，一支球队夺冠，说是为城市争光，而输掉比赛却与城市荣誉无关，这种矛盾现象实在引人深思。它就像是一张一弛的两面，赢球时便贴上城市荣誉的标签，一旦失利，便急于撇清与城市的关联。 中超夺冠后的城市荣誉关联 ...

春秋末期，智瑶水淹晋阳不成，反被赵无恤策反韩魏两家，水淹智家军，智家家主智瑶自刎而亡，而后智家彻底退出历史舞台。韩赵魏三家分晋，作为最大牺牲者赵家，赵无恤带领赵家分的智家最大利益。

2024兰州市全民健身运动会各项赛事精彩纷呈，掀起全民健身热潮。11月10日，健身气功、气排球比赛落下帷幕，绿色低碳行活动也鸣枪开跑。在兰州奥体中心综合馆举行的健身气功比赛上，来自高校和我市各县区的24支代表队、180余名选手们身着整齐统一服装，举手投足间气定神闲，队形变换井然有序，身姿矫健，以气驭形，一招一式 ...

对中学生而言，课间活动不仅仅是体育活动，更是学生放松身心、自我调节的好机会。北京的一六一中学从2010年开始就实行课间15分钟。一些学科老师还设计了结合课堂的活动，学生们玩得投入，老师作为参与者也乐在其中。

大陆央视「焦点访谈」栏目报导，今年秋季学期开始，北京市义务教育学校对课间安排，做出整体统筹优化，下课时间延长为15分钟，提供更加从容课间时间，引导师生走出教室、走向户外。比以前多出5分钟下课时间，是出于什么样考虑调整呢？