Mengonsumsi makanan berserat tinggi membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah gula darah naik drastis. Konsumsi kacang-kacangan, polong-polongan, buah-buahan, serta sayuran untuk mendukung ...
TRIBUNHEALTH.COM - Berbicara mengenai kolesterol, pola makan kerap menjadi hal utama yang dibahas. Memang pola makan sangat penting, namun untuk menurunkan kadar kolesterol juga diperlukan olahraga ...