Un estudio destaca que dormir bien es clave para un envejecimiento saludable, ya que está relacionado con la ausencia de ...

El pasado 4 de noviembre, Marta Riumbau  daba a luz a su primera hija, Julieta. La pequeña llegaba al mundo seis meses ...

¿Cuál es el tiempo adecuado de las siestas? ¿Cuál es el más disfrutas para reponer las pilas? Algunos dirán que las siestas ...

Pero un estudio, elaborado entre investigadores de la University College de Londres, la Universidad de Harvard y la Universidad de la República de Uruguay, resalta que tomar siestas durante el ...

Es ampliamente reconocido que el sueño y un descanso adecuado son cruciales para mantener una buena salud, pero existe cierta ...

Matthew Walker, científico y profesor de Neurociencia y Psicología en la Universidad de California en Berkeley destaca el ...

Cortar el día puede ser la clave para tomar impulso para afrontar el resto de las actividades del día con energía.

La dramaturga y guionista se aventura en el teatro con “Entre tus siestas”, en donde explora de manera realista y humorística el embarazo, parto y posparto, un parteaguas en la vida de una mujer ...

Realizar pequeños cambios en nuestra rutina diaria puede ayudarnos a que nuestro cuerpo esté mejor y más activo; paso a paso, ...

A pesar de que parece una sinergia imposible, Matthew Walker asegura que el ‘napuccino’ o siesta con cafeína es una estrategia acertada para mejorar la función cerebral y la productividad.

Con horror descubrimos que eran nuestros rivales en la guerra del agua de todos los carnavales. No dudamos: estaban por ...

Un concejal de Merced que se opone a la ordenanza contra los campamentos afirma que las nuevas regulaciones criminalizan la falta de vivienda.