Omega-3脂肪酸作为人体不能合成而必须从食物中摄取的营养素,是维持人类生命周期中各阶段健康不可或缺的物质,在预防和治疗现代慢性疾病中发挥着重要作用,包括炎症反应调节、大脑功能支持、心脑血管健康、骨骼健康、妇幼健康、心理与精神健康、预防痴呆、癌症预 ...
Omega-3脂肪酸作为人体不能合成而必需从食物中摄取的营养素,是维持人类生命周期中各阶段健康不可缺乏的物质,在预防和治疗现代慢性疾病中发挥着重要作用,包括炎症反应调节、大脑功能支持、心脑血管健康等。基于广阔的应用前景,Omega-3在健康管理和 ...
然而,挑选优质鱼油除了要留意Omega-3、DHA、EPA含量,也应该选择具有国际安全性认证,确保食用无虞。 鱼油是什么?为什么要补充鱼油? 鱼油是从富含脂肪的鲑鱼、金枪鱼、鯷鱼、鲭鱼等鱼类提取的油脂,约含30%的Omega-3脂肪酸,其余为其他脂肪 ...
除了调节胆固醇、促进大脑健康、改善心理状态外,佐治亚大学的新研究还发现,omega-3和omega-6脂肪酸有助于预防多种癌症。这项研究分析了超过25万人的数据,发现高水平的omega-3和omega-6与较低的癌症发病率相关,成果发表在《国际癌症杂志》上。
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佐治亚大学的一项新研究表明,除了降低胆固醇、保持大脑健康和改善心理健康外,omega-3和omega-6脂肪酸还有助于预防多种癌症。 “较高的omega-3和omega-6水平与较低的癌症发病率相关,”该研究的主要作者、佐治亚大学公共卫生学院的博士生Yuchen Zhang说。“这些发现表明,普通人应该注意从饮食中摄入更多的这些脂肪酸。” ...
想要守护骨骼健康,吃对食物也有帮助。对此,骨科医师陈钰泓推荐4款有助于巩固骨本的天然食物,分别是秋葵、栗子、南瓜,以及酪梨。其中他提到,酪梨富含Omega-3脂肪酸,对于润滑关节有良好效果;亦含有维生素K等成分,能促进人体钙吸收。
很多人认为服用鱼油或omega-3胶囊预防心脏病。根据美国CDC数据显示,鱼油胶囊主要成分包括人体无法产生的Omega-3脂肪酸,是成年人(尤其60岁及以上)最常用保健品之一。有些朋友回国带给亲朋好友也是鱼油胶囊。这类保健品是名副其实有益心脏健康吗?最新研究 ...