一名专家透露每天只需进行4分钟的剧烈运动（例如跑步、骑自行车和游泳）就可将罹患癌症的风险降低20%。营养科学家兼专业健美运动员诺顿博士（Dr Layne Norton）表示，越来越多的研究表明，「少量」的中等到剧烈运动是避免早逝的关键。

当然，有很多事等着你去做，但你不可能在复工第一天就把所有的事情都做完。规划每天必须完成的一两件事，这样你会比试图在第一天就把所有事情都做完感觉好多了。不要被工作压得喘不过气来，而是一步一步地完成任务。

此外，一项大型研究表明，每天吃 1 颗鸡蛋，有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险。另一项研究也表明，每天摄入 3 个以内的鸡蛋，有利于降低健康年轻人低密度脂蛋白坏胆固醇（坏胆固醇）水平，对血脂健康有益。

《商业内幕》报导，现年78岁的洛伊忍博士做了许多与长寿有关的研究，提倡用科学方法生活的他声称，自己的生物学年龄为57.6岁，比他实际年龄年轻了21岁，令人震惊，不过目前学界对于什么是生物年龄或如何测量，尚未达成共识。

每个人都想进大厂，但大厂招人会有各种各样不同的要求。这篇文章，作者分享的亚马逊的领导力准则和面试的方法，希望可以给大家一些参考。 在 TAB（腾讯、阿里、字节）、FAANG ...

（一）如何表达老年人1. The aged 老年人2. The elderly 老年人（通常指生活不能自理的老人）3. Senior citizen（非常尊敬的说法）4. OAP 领取养老金的人，委婉指老年人（Old Age Pensioner）5. Old folk 老年人（美式用法）(二)负面问题词汇1. Feel lonely being on one’s own all day 每天 ...

“每天晚上睡觉时，我都会担心被政府随时逮捕，或是在隔一天大清早五点潜入我家，就像黎智英的遭遇。” 不久之前，香港壹传媒集团创办人黎智 ...

课程介绍：你的生命中曾经有过很多美妙、欢乐、或伤感的时刻，那么你是如何记录这些时刻的呢？ 栗山-塞萨尔导演（Cesar Kuriyama）发起了一个项目，每天都为自己录制一秒钟，记录下生活的瞬间。(翻译:Psycho Decoder,审译:Jiewei Zhang) ...

自2001年以来，澳大利亚已有逾3.7万人因药物而死。 Opioids contributed to 45.7 per cent of overdose deaths in 2021, many of them accidental. Credit: SBS News 该研究所八年前 ...

8月26日消息，微博话题“男子每天1斤炸花生米配可乐引发脑梗死”引发热议。 据媒体报道，王先生生活中喜欢食用油炸花生米、可乐，看电视的 ...

这家私营的太空公司希望从其创始人理查德•布兰森爵士的成功试飞中获利。 The chief executive of Virgin Galactic laid out a goal of taking tourists to the edge of space at a rate of more than one flight a day, as the private space company ...