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18 天
“为什么没怀疑过朋友圈是预制的”上热搜,网友:还能这么玩?!
FOMO一词是英文短语fear of missing out(害怕错过)的缩写,指的是担心自己缺席时,其他人可能会获得有益体验的一种普遍的忧虑情绪。这种社交焦虑的特点是“希望一直知晓其他人在做什么”。 FOMO is also defined as ...
1 天
数字时代,电子产品对青少年全然有害吗? | 社会科学报
海外视点这一代青少年是互联网的原住民,青少年沉迷电子产品的不良后果也一直为家长所担忧。然而,青少年使用电子产品真的全然有害吗?未来是否需要精确区分使用电子设备的行为和方式?近日,《新科学家》与《经济学家》均刊文讨论了这一话题。原文 ...
7 天
如何规范上网行为,保护你的健康?
为了改善这种状况,首先要加强自我监管,设定每天的上网时间限制。例如,可以通过使用定时工具来监控上网时间,做到自律。这不仅能帮助避免沉迷,还能腾出时间进行更多有益的活动,如运动、阅读等。其次,注意上网时的姿势和环境布置。选择一个合适的桌椅,以减轻颈椎和腰部的压力,同时确保光线充足,减少眼睛疲劳。专家指出,保持良好的坐姿,定期进行眼保健操,可以大大减轻眼睛的不适感。
来自MSN
1 个月
这 5 个行为你以为在休息,其实非常耗精力
对于卸下工作状态、拖着满身疲惫的身体走出公司大楼的你,什么事情能让你休息休息、喘口气呢?吃一顿大餐?看一场电影?刷一会手机?睡一个懒觉?打一宿游戏?有很多行为表面上看似是在休息、放松,实质上却会消耗精力、损伤身体和败坏情绪,为我们的身心健康带来长久的 ...
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