Una dieta balanceada que incorpore insumos adecuados puede favorecer el bienestar general al activar procesos internos que ...

Esta molécula también se encuentra en suplementos, como las pastillas, aunque los expertos recomiendan ingerirla con las ...

Dormir bien no solo beneficia la salud en general, sino que también es clave en procesos de sanación. Aquí te dejo 6 claves ...

La fruta que arrulla, otra que es muy rica en potasio y el clásico con respaldo científico son algunos de los que podés ...

Con ingredientes como plátano, kale y kiwi, esta bebida favorece la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño.

Stanciu menciona que el licuado puede ayudar con problemas de sueño para los que “la edad no es siempre el problema”. Otros ...

Los alimentos que elegimos y el modo en que comemos inciden, para bien o para mal, en ese cuadro de tensión. Consejos para ...

Contiene ingredientes ricos en nutrientes que apoyan la relajación y la producción de melatonina, la hormona del sueño, y ...

Cacao: es uno de los alimentos más ricos en magnesio y antioxidantes. Su contenido en flavonoides reduce la inflamación del ...

Según la dietista-nutricionista, Ingortze Zubieta Aurteneche, este sorprendente alimento es rico en calcio, magnesio, fósforo ...

Una combinación natural que mejora el estado de ánimo, incrementa la vitalidad y alivia molestias articulares.

Cacao: es uno de los alimentos más ricos en magnesio y antioxidantes. Su contenido en flavonoides reduce la inflamación del ...