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虎嗅网
6 天
防御性倾听,破坏人际关系的大杀手?
对于一些人来说,只有“回避接触”“切断关系”才能感到安全。在会议室里,他们可能会坐在离自己觉得不友好的同事最远的位置、回避对视、减少交往;在亲密关系中,逐渐推辞约会,或干脆不回消息。
10 天
应用药物减重时,如何实现减重与肌肉保护的双重策略?
达成减重目标后,适时调整伴随治疗的降糖、降压及利尿药物剂量显得尤为重要,以有效预防低血糖、低血压等潜在并发症的发生(如表1)。同时,药物治疗期间的营养指导不可或缺(如表2),为患者在治疗过程中提供了科学的饮食建议,有助于提升治疗效果,促进患者整体健康 ...
来自MSN
17 天
一犯错就很容易内疚自责,该如何与自己和解?
在我们的生活中,常常能看到这样一种现象:我们对身边的人充满了宽容,能够很容易原谅和理解他们,但却对自己却要求严格,无法容忍自己犯下的一点点错误。这种矛盾的心理状态常常会导致很多情绪困扰,不少人因为始终放不下内疚和完美主义等心结 ...
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