只要选得对，吃乳酪有助护肠通便，增肌减脂减肥！不过，市面上有不少乳酪也暗藏高糖陷阱，应该如何选择？注册营养师谭乐廷推介18款高蛋白低糖乳酪，并教选购乳酪5大贴士，让大家吃得较健康，补充蛋白质的同时也不易致肥。