Ingredient-2 miếng ức gà khoảng 700gr-1 muỗng canh Sour cream hay Yogurt không đường-1 muỗng café bột cumin-1 muỗng café bột ngò Coriander-1/4 muỗng café tiêu-1 muỗng canh hành hương băm-1 muỗng canh ...

thịt ức gà trắng, tôm sú biển, bông cải xanh, cà chua bi, xà lách, khoai lang luột, bơ, bắp mỹ, Gia vị : Sốt bơ mè (mua trong siêu thị) bánh mì nguyên cám, chuối, Bơ đậu phộng, sữa yến mạch, thịt xông ...

gà luộc, Các loại rau thơm: húng lủi, húng quế, rau mùi, răng cưa, hoa thiên lý, hoa chuối cắt mỏng, Gia vị ...

EINECS: Danh mục Châu Âu về các hóa chất hiện hành trong thương mại. Fema: Hiệp hội sản xuất chất chiết dùng làm hương. FDA: Cục Quản lý Thực phẩm và dược phẩm (Hoa Kỳ). EC: Hội đồng Châu Âu.