关于如何“多”，杨月欣建议，把奶和奶制品融入一日三餐，变成膳食的一个必需的部分。比如早餐，就喝一杯牛奶，或者吃点奶酪，奶的类别还是比较多的。另外还可以加强频率，比如早晨吃了，晚上还可以继续再喝一点，这样就可以很好地满足300毫升的需要。一杯奶大约在200～250毫升左右，这样就非常容易能够达到。

近日，凯悦酒店集团表示，将在亚太地区扩大业务。未来五至八年间，该公司将把亚太地区的酒店数量从目前的约300家增加到超500家。凯悦首席执行官 (CEO)马赫澜在接受采访时表示，“亚洲地区将在我们公司未来的增长中占据很大一部分”。凯悦在全球拥有1300多家酒店。按地区来看，美洲有800多家，亚太地区的规模仅次于美洲。

在一轮完整的牛市周期中，所有板块都会迎来轮动，这种轮动在遵循特定规律的同时，根据时代背景以及经济周期的不同，还会诞生出领涨市场的主线行业。 最典型的例如2007年的有色金属和2015年的计算机，在极端情况下，它们对比其它行业的涨幅差能够达到5倍！

A500问世前，在进行资产配置时，沪深300因为其显著的龙头效应和个股分散等特征，可以说是底仓的不二之选。但近期因为几乎所有的平台都在宣传A500，身边便有不少朋友问我：能不能将沪深300替换成A500？

并且不知道是不是因为没有坐骑宠物的原因，暴雪本月很大方的多给500个币，如果不喜欢幻化的玩家，这个月真的是存币的时刻！ 接下来就给大家 ...

截至28日下午3时，首批上市10只中证A500ETF合计规模超过500亿元，而正在发行中的20只场外指数基金规模也突破了250亿，至此，合计已有超700亿元资金集结在中证A500指数。 场外指数基金 从渠道端获悉，截至28日下午3时，17只基金合计销售约300亿元，较首日募集增加 ...

沪深300专题，提供今日沪深300实时行情，今日最新指数，走势图表，及沪深300指数的专业技术分析，投资者论坛，历史交易数据，最新消息和预测。

钛媒体App 10月23日消息，股指期货持续走高，沪深300股指期货（IF）主力合约涨1.67%，上证50股指期货（IH）主力合约涨1.53%，中 ...

10月22日，武汉市硚口区某小区内，一男子在家中突发疾病昏迷。由于男子体重达300多斤，120医护人员无法将男子转移至楼下救护车内，便拨打了119报警求助。武汉市消防救援指挥中心迅速调派宝丰路消防救援站7名消防员赶赴现场处置。 消防员到达现场后 ...

山东省德州市宁津县委书记高善玉走进《300秒看家乡》节目，向观众展示了宁津的独特魅力和发展成就。《300秒看家乡》公益活动通过邀请发展具有新亮点、新成就和新经验的城市主要领导参与节目录制，推介家乡之美，助推文旅产业高质量发展。

感谢IT之家网友 S1mple丶、游生、OkayTech、偏科骚黄4100只眼、有鲫雪狐的线索投递！ IT之家10 月 21 日消息，小米社区今日开启“小米科技盛会”米粉招募，共招募 500 人，报名时间为 10 月 21 日 10 时至 10 月 25 日 18 时，活动具体日期待揭晓。 活动详情页面显示 ...

西甲第10轮，赫罗纳主场对阵皇家社会，38岁老将斯图亚尼达成西甲300场里程碑，成为乌拉圭球员第三人。 此役主场对阵皇家社会，斯图亚尼在比赛第59分钟替补登场，迎来西甲生涯第300次出场。这位赫罗纳前锋此前曾代表西班牙人、桑坦德竞技和莱万特征战过 ...