一人食一餐，健康低卡，营养满满： 鸡胸肉提前腌制好， 一边煎肉，一边炒青菜，很快就完成啦！ 【 黑米饭 】 黑米+大米，早晨泡水后放冰箱冷藏，回家电饭锅中放水，一个架子，放入米饭，蒸30分钟； 或者提前煮好分装冷冻； ...

这个面条在我们家出镜率是蛮高的，因为它够简单、够便捷、够快出品～🥳🥳🥳 从面粉状态开始做到熟大概一个小时左右就可以吃到嘴里。 简单快捷的手工面条，没太多时间准备午餐我就会选择做这道面条，省事、而且口感很筋道哇！😁 ...

活动当天，学生们带着对大自然的好奇和对劳动的期待，走进了生机勃勃的农场。在绿意盎然的四季豆藤蔓和青菜地里，他们分组进行采摘，小心翼翼地挑选着每一颗鲜嫩的蔬菜，感受着农耕的乐趣与自然的馈赠。

大江网/赣州头条客户端讯 通讯员 肖宇、曾风香 报道：近日，章贡区第十六保育院热闹非凡，一场以“悦动丰收节，拼搏助成长”为主题的运动会在这里精彩上演。

炒青菜时，除了注意青菜要不要焯水的问题，还要掌握5个技巧，炒出来的青菜口感脆嫩又入味，还不出水，特别香，一起来看一下吧。炒青菜，到底要不要焯水？掌握5个技巧，青菜脆嫩入味不出水。

在一个小小的村庄里，住着一个名叫小明的3 - 6岁小男孩。小明呀，是个特别挑食的孩子。

“乡亲们，这几天天气好，我们一起加把劲栽青菜头……”近日，在铜梁区少云镇七宝村，少云镇人大代表、七宝村党支部 ...

如今，村民相处更和谐、乡风更文明，辣椒、水稻、黄精等产业欣欣向荣，村组院落干净整洁、环境优美……一路走来，余杨秉承共产党员的初心使命，助力该村在乡村振兴道路上迈出了坚实步伐，用青春和汗水换来村民“芝麻开花节节高”的幸福生活。

现在，尽管许多人喜爱吃肉，但没有一盘青菜做配菜，总感觉餐桌上缺少了些什么。别看炒青菜似乎简单，只用一些蒜末就能出锅，但有的小伙伴炒的青菜没多久就变黄发黑，让人没有食欲。

多摄入蔬菜对健康非常有益，但许多家庭中的孩子并不太喜欢吃，尤其是当蔬菜炒得颜色暗淡时，孩子们往往提不起胃口。因此，今天我们分享一些简单的炒青菜技巧。这些方法能使炒出的青菜保持翠绿色泽，味道鲜美，能增加孩子们的食欲，赶紧来看看这些方法吧。

（原标题：涪陵榨菜：今年青菜头原料收购量创历史新高 可保证明年6月前的生产） ...