专家建议，在睡前半小时喝牛奶，助眠效果更好。 牛奶中含有丰富的钙元素，晚上喝能更好的吸收钙质。尤其是睡前喝，牛奶中的钙被身体吸收的慢，使血液中的钙都得到了补充和维持，能预防骨流失、骨质疏松症。 睡前喝牛奶更易被人体吸收，坚持晚上喝还 ...

勇士与独行侠的比赛，库里本打算在赛前发表讲话欢迎克莱回归，赛前一晚，和克莱商量后，决定取消这个环节。

作者：范志红中国农业大学营养与健康系研究员，北京食品营养与人类健康高精尖中心岗位科学家，食品科学博士，注册营养师。“范志红_原创营养信息”自媒体作者；中国食品科技学会理事；中国营养学会食物与烹饪营养分会副主委；中国老年学与老年医学学会老年营养与食品分 ...

目前市场情绪极度乐观。 1、2020年半年报披露：公司提供C2M的生产模式。 2、公司持有绵眠科技15%的股权。目前，绵眠科技主要经营的产品为人工智能睡眠产品，绵眠科技已在健康，酒店，床品领域建立全方位的销售渠道，并与来自美国，日本，韩国，澳洲等 ...

近日，河南省南阳市西峡县的张女士抱着一个快递箱到丁河派出所报案。张女士自称收到一个陌生快递，打开后发现，里面竟然是一个祭祀用的红色“灵屋”，而自己的照片还贴在灵屋的正门上。经调查，民警锁定了嫌疑人洪某。洪某称，前不久在张女士经营的店铺购买火纸时，看到 ...

今年的双11全民购物狂欢节被称为“史上最长双11”——10月14日晚上8点，淘宝、天猫、京东等电商平台纷纷启动今年的双11活动，比去年提前了10天左右，距离真正的“双十一”还有近一个月时间。

马赛上赛季只拿到第8名的成绩，新赛季迎来德泽尔比执掌教鞭，10轮过后以6胜2平2负的成绩暂列积分榜次席，落后榜首的大巴黎6分，两场败仗分别是上一个主场0比3完败于巴黎以及9月底做客0比1不敌斯特拉斯堡。球队攻击力没有问题，23次攻破对手球门，场均进球 ...

睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠不仅能够恢复体力，还能促进身心健康。中医对睡眠有着深刻的认识，认为睡眠与人体阴阳平衡、脏腑功能密切相关。本文将从中医的角度探讨睡眠的重要性，分析不同时间段睡眠质量与脏腑的关系，并提供改善睡眠质量的中医方法。

睡眠不足会增加心脏病风险，就算周末补眠亦不能“补飞”！医生解释，当睡眠质素不佳，身心未能放松，血压亦会偏高，若长期每晚睡少于5小时，会增加高血压风险超过一成，建议成人每日睡7至9小时最理想，亦要培养良好睡眠卫生习惯，例如睡前不要喝咖啡及剧烈运动、尽量 ...

周五凌晨3:00，美联储将公布11月利率决议结果，主流预期认为，联邦基金利率区间将从4.75~5%下降至4.5~4.75%。半小时后，美联储主席鲍威尔将召开货币政策新闻发布会，重点关注其对通胀率、失业率和货币政策路径的表态。由于上周五公布的美国非农就业报告异常糟糕，市场关注的焦点还在于鲍威尔如何解释1.2万人的新增非农就业人口数据。