近日，位于宾川县金牛镇牛井社区白沙箐的石头脆蜜果业园的130亩脆蜜金柑正式开园上市，一级果每公斤卖到70元的好价钱。脆蜜金柑是广西选育的第三代金桔新品种，喜欢温暖湿润光照充足的气候、肥沃的微酸性土壤，它高糖低酸，可食率100%，口感佳，糖度可达26° ...

黄瓜最初始的名字叫胡瓜，黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴，是夏季餐桌上常见的健康食品。黄瓜的营养价值如何？黄瓜菜谱有哪些？下文为大家详细介绍健康食品--黄瓜。 黄瓜的营养价值与保健效果 ...

荷兰豆炒腊肠用料 荷兰豆 300g 腊肠 1根 蒜 2瓣 盐 适量 生抽 适量 荷兰豆炒腊肠的做法 步骤1、用的广式腊肠，用时煮一下，切片，荷兰豆，掐头去尾 步骤2、荷兰豆焯水1分钟 步骤3、起锅烧油下蒜末炒香，下腊肠翻炒1分钟 ...

风寒感冒立冬后，天气渐冷。风寒感冒的人也变得越来越多。风寒感冒是因身体受寒而引起的感冒，就是我们俗称的“受凉了”。中医认为是外感风寒邪气、肺气失宣所引起的感冒，典型症状包括鼻塞、鼻流清涕、恶寒、无汗、发热轻、咳嗽、痰质白稀、头痛身痛等，舌苔薄白，脉浮 ...

西班牙食用橄榄向来有超级食品的美誉，可以作为食材搭配日常三餐的各种菜肴。西班牙橄榄中的油酸为不饱和脂肪，日常饮食中适当摄取，有助于维持正常的血液胆固醇水平。 与其他常见零食相比，食用橄榄的热量含量很低。平均而言，每7个橄榄的卡路里摄入量不到42千卡。

11月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧 ...

古人云： “立冬补冬，补嘴空。” 在这个季节转换的关键点，饮食调养尤为重要。然而，在现代社会，人们往往因工作繁忙、生活节奏快而忽略了饮食的均衡与健康，盲目追求肉类的丰富口感，却忘了自然界的馈赠中，还有许多比肉更珍贵、更适宜冬季滋补的食物。