现代营养学也证实， 每100克无花果膳食纤维含量3克，是苹果的1.7倍， 也是有助于我们排除肠道内的垃圾，促进排便、对预防便秘有帮助。 所以，当秋季出现便秘苗头的时候，赶快吃几颗无花果，大便通畅了，痔疮问题也解决了。

中医学中有“常笑宣肺”一说，人在大笑中会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，让身体的每个细胞都能获得充足的供氧。

沙参也有南北之分南沙参为桔梗科植物轮叶沙参或沙参的干燥根，偏于养肺阴，长于治肺热阴虚所致的燥咳、痰少、痰黏；北沙参为伞形科植物珊瑚菜的根，滋阴效力较强，偏于养胃阴，长于治热病伤津引起的口渴、口燥舌干等症，并有滋肾养肝作用。

小孩哥缠扇手法娴熟，手工蚕丝扇隔天即可完工，网友：没有一个多余的动作 ...

9月22日，迎来二十四节气中的秋分节气。秋分是秋季的第四个节气，天高云淡，桂蕊飘香，秋风拂过，到处都是收获的味道。从秋分以后，阳光直射点日益偏向南半球，北半球昼短夜长，白天越来越短，天气也变得越来越凉。在秋分节气里有哪些美味好物？秋分到，如何利用节气 ...

1.正常成年人一般每天饮水总量在1500～1700毫升，秋季气候干燥，人体更应多补水，可适当喝到2000毫升左右，其中包括日常饮用水，还有饭、汤、粥、蔬菜、水果和饮料中所含的水分，都属于成人一天饮水量，具体饮水量视个人身体情况而定。

受气温和光照减少影响，人们的情绪也会发生变化，如悲秋，秋愁。所以，秋季养生要着重注意不要大喜大悲，要符合季节的收敛之气，最好的方式就是爬山登山，登高处望望远方，颐养一下自己的心情。

瓜篓籽的功效与作用，瓜篓子功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 1、【功效】清肺化痰，滑肠通便。 2、【主治】痰热咳嗽，肺虚燥咳，肠燥便秘，痈疮肿毒。 本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

中医是我国4大传统文化之一，我们的老祖宗留下了大量极具智慧的民谚俗语。例如“有人认得千里光，全家世代不生疮”、“识得半边莲，敢与蛇共眠”等等，这其中都提到了植物。而咱们今天要给大家分享的这种植物，它就出现在民间一句民谚俗语当中。我们小的时候还吃过它的 ...

秋燥咳嗽要提防，这种咳嗽往往咽喉一痒就咳，干咳少痰。 推荐：桑叶雪梨甘蔗水 桑叶：味苦、甘、性寒。有疏散风热、清肺润燥、平肝明目的功效，可用于风热感冒、温病初起、肺热咳嗽、目赤昏花等。 雪花梨：性甘寒、微酸，具有生津止渴、清心润肺、利 ...

其实生活中还有很多关节“咔咔”响的情况，比如长久保持一个姿势后转动颈椎和身体时，转动手腕时，爬楼梯时，跑步时……都可能会有关节出现“咔咔”声， 在医学上被称为“关节弹响” 。