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O que você come não afeta apenas o seu corpo, mas também o seu cérebro. E um psiquiatra revelou qual é o pior tipo de alimento para ingerir pela manhã. Confira! Alguns alimentos muito comuns na mesa ...

Você já ouviu falar na dieta OMAD? Uma versão mais extrema do jejum intermitente, um de seus maiores expoentes é o roqueiro Bruce Springsteen. Saiba mais sobre o assunto aqui. Você já ouviu falar ...

Comprou pão demais? Saiba como reaproveitar o pão dormido em 20 receitas deliciosas, como torta, bolinho, almôndega e outras opções do TudoGostoso! Quem resiste a um pão quentinho? Ele é uma paixão ...

Para manter a forma com receitas fitness deliciosas: confira 25 opções doces e salgadas do TudoGostoso, como crepioca, coxinha low carb e outras Manter a forma não precisa ser sinônimo de uma ...

Fatores genéticos, culturais e financeiros, dentre outros, podem dificultar na hora de manter uma dieta equilibrada. Mas existem formas de contornar esses desafios. Confira! Manter uma dieta ...

Nem salmão, nem tilápia: o melhor peixe para fazer na airfryer é o... Seguindo as dicas do TudoGostoso, seu peixe feito na airfryer ficará crocante por fora e suculento por dentro (Créditos: ...

As nozes são um alimento que gera opiniões distintas: alguns evitam consumir pelo seu alto teor calórico e outros gostam de incluir na rotina por ser uma ótima fonte de energia. Uma das nozes que tem ...

Com base em estudos recentes, especialista explica como essas proteínas impactam a saúde do cérebro e os efeitos surpreendentes da proteína vegetal Neurologista explica como o consumo regular de ...

Como você pode perceber, a quantidade de ingredientes para fazer o milkshake sem sorvete é bem pequena e praticamente todo mundo vai ter em casa. A dica é usar o açúcar apenas se você for utilizar o ...

O iogurte natural sem lactose vai bem no café da manhã, lanche da tarde ou em saladas (Créditos: Shutterstock) Seja para comer no café da manhã com uma granola crocante ou para servir como molho para ...

As proteínas fazem parte de qualquer alimentação equilibrada. Elas são peças fundamentais das receitas fitness para ganhar músculos, mas também são importantes para a saciedade, o metabolismo e a ...