若是已退休的人，通常最在意「穩健保值」與「現金流」兼顧，以因應退休生活開支，於是波動度遠低於股票、每個月提供固定收益的債券成為不少退休族的資產配置重心，平時也常聽到「退休族以持有債券為主」的建議。但， ...

不論季節變化、年齡增長，或多或少，我們都開始有了「睡眠障礙」；睡不著、睡著了半夜醒來、醒來了再也睡不著……如何 ...

你是不是跟我一樣，一到冬天，就收起球拍、球杆，把單車蓋上防塵袋……除了室內瑜伽、健身房，所有戶外運動，都因為怕 ...

其實吃安眠藥配酒、吃完藥沒有馬上就寢，都是錯誤用藥行為。台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主任張祜銘表示，安眠藥會和酒精產生交互作用，合併使用會有加乘效果，導致嗜睡、記憶障礙等，因此服用安眠藥時一定要配白開水，且吃完藥應該馬上就寢。

根據疾管署 統計 ，今年10月起截至11月11日，類流感門診、急診就診人數已逾6.8萬人次。染病後出現重症者人數累計202人，並造成26人死亡，重症、死亡數皆創10年同期新高。值得注意的是，高達98%（197例）的重症患者皆未施打流感疫苗。

新陳代謝科權威醫師謝明家醫師表示：「年紀大了、得了糖尿病，只能待在家裡休養？我們反而鼓勵糖友多出門、去旅遊！」像詹老師的狀況不在少數，診間許多糖尿病友曾經過度限制飲食，反而造成營養失衡、體力不佳，失去外出社交動力與生活樂趣。其實掌握好飲食訣竅，挑選慢 ...

膝射反應是自我保護的生存模式，而這種生存模式往往被類化到日常的人際關係中。例如，當面對突如其來的評價壓力或生存壓力時，有些人會不假思索地做出超乎比例的反擊來保護自己。這種自動化、迅雷不及掩耳的反應往往承載高張力的情緒，並且超出自我掌控感。

下半身肌肉無力、關節疼痛，有可能是下腹部弱化，直接影響髖關節活動能力，迫使腿部代償，進而影響膝關節。症狀包括： 上下樓梯需要靠手部出力、拉著扶手才能從椅及沙發站起來，上下車等日常動作會覺得相當吃力 ...

秋冬病毒齊發，除了常見的流感、新冠肺炎外，肺炎鏈球菌同樣不可輕忽。今年以來，侵襲性肺炎鏈球菌感染症病例累積已達244例，創下近5年新高。

「媽媽，今天這麼冷，我們吃火鍋好嗎？」88歲的媽媽雖然罹患認知症已經7年了，但她依然有很好的胃口。多半時候，她對生活也充滿興高采烈的情緒。聽到我提起火鍋，她立刻點頭。

妳也是連喝水都會胖的「易腫」體質嗎？對現代人來說，身體要健康，就要多喝水，怕胖更要多喝水！喝水不但能提高身體代謝，光喝水，理論上一年就可以輕鬆減掉2.5kg，可說是控制體重最簡單的方法。但超過8成的台灣人普遍飲水量不足，很多人覺得自己似乎越喝越腫，還 ...

趙小僑37歲步入婚姻，身為「高齡產婦」但身體狀況好得不得了的她，卻接連在自然備孕、人工受孕、試管挫敗，又在最接近成功的那次迎來「胎停」噩耗。時間不斷追著她跑，42歲終於迎來典典寶寶，但年紀騙不了人，儘管體力快被榨乾，她對寶寶的愛仍舊炙熱！