Nos dias 4 e 5 de outubro, o Transamérica Expo Center receberá a feira NEEX, com foco em nutrição, medicina e esporte. O Time Ativo.com adiantou o contato com alguns palestrantes, entre eles Humberto ...
Por: Carolina Ribeiro Lopes Ferrer* A biomecânica da corrida estuda os movimentos do corpo durante a corrida, analisando postura, alinhamento das articulações e a eficiência muscular. Ajustar esses fa ...
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Para a primeira corrida do seu filho, é importante garantir que ele esteja bem alimentado e hidratado para ter um bom desempenho e evitar desconfortos. Aqui estão alguns cuidados a considerar: Hidrata ...