編按：水果怎麼挑比較甜是許多人常有的疑問，尤其高價水果像是水梨、奇異果、麝香葡萄、蘋果、蕃茄、哈密瓜怎麼挑才會甜更是大有學問。Twitter名人「青髮Tetsu」是擔任超市蔬果部門逾10年的專員，社群網站的粉絲超過70萬，專門撰寫蔬菜水果的「使用說明 ...

編按：退休後至少要準備多少錢才夠用？退休生活想要富足無虞，應有準備兩個帳戶的觀念，一是日常花費帳戶，另一則是醫療保障帳戶。關於醫療保障帳戶部分，以國內 60 歲以上的長者，平均每人每年超過 10 萬元的醫療花費，意味退休後至少要準備 150 ...

要活就要動，「騎腳踏車」是對身體最沒有負擔的運動，可以強化心肺功能、改善膝蓋退化、預防心血管疾病、糖尿病，甚至還可以減重。不過，嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志提醒，騎乘單車必須注意姿勢正確，尤其坐墊部分，別為了追求運動化的外型而造成運動傷害，或因摩 ...

「我有甲狀腺結節？！」年末是許多企業進行員工健康檢查（健檢）的高峰期，隨著超音波檢查的普及，愈來愈多人發現自己有甲狀腺結節。究竟甲狀腺結節是什麼？該如何處置？台北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師潘立昕表示，甲狀腺位於頸部中央偏下的兩側， ...

編按：根據刊登於期刊《刺胳針》（The Lancet）的最新研究分析，過去年 30 年來，全球成年人罹患糖尿病的比例增加 1 倍。若將全球人口增加的因素納入考量，研究小組估計，目前全世界約有超過 8 億人患有糖尿病！ 今天發布的一項研究指出，過去年 30 年來，全球成年人罹患糖尿病的比例增加1倍，增幅最大的在開發中國家。 根據期刊「刺胳針」（The Lancet）最新分析，在 2022 年，這種嚴 ...

少子化時代裡，每個孩子都是父母的寶貝，但卻有部分渴望懷孕的夫妻無法如願，必須求助醫療院所協助。一般而言，夫妻在沒有採取避孕措施的情況下，超過一年未受孕，就是醫學上所謂的「不孕症」。根據統計，不孕症的夫妻中，原因發生在男生、女生的機率各占 40% ，而男女同時有狀況者則占 20% ，因此在一直無法懷孕的情況下，通常需要雙方同時就醫檢查。

編按：你喜歡散步嗎？到底是早上走好，還是晚上走路才好？去年有科學實證指出，每晚走路可以讓你睡得更久，早上醒來，感覺心情也鬆了一下。想要改善失眠、睡不著、睡眠品質差的困擾，讓自己一夜好眠？不妨試試培養「晚上散步」這個簡單的小習慣吧！

「波波醫師」劉姓醫師為女患者執行子宮鏡手術時，誤刺穿子宮，導致患者死於大出血，被法院依過失致死罪判刑 7 個月，緩刑 5 年，引起熱議。網路流傳出「波波醫師名單」，共有 900 ...

編按：曾參演《我們結婚了》、《擁抱太陽的月亮》、《于氏王后》等電視節目的南韓演員宋再臨於12日離世，享年39歲，警方根據現場遺留下的兩頁A4紙的遺書，研判其應該是輕生離世。由於他在親朋好友心中一直都是溫暖的陽光男孩，讓親友及粉絲們難以置信。據媒體報導 ...

針對膝痛患者，呂紹睿醫師設計了一套簡單方便的膝關節健康促進操，包含三組動作，其中一組是鍛鍊肌力的直抬腿運動，另外兩組則著重於增加膝關節的靈活度，分別為壓膝運動和抱膝運動。呂紹睿強調，加強關節附近的肌力能有效增強關節的動態穩定性，對軟骨起到良好的保護效 ...

每到換季、變天，你就有蕁麻疹晚上發作、睡不好的困擾？究竟導致蕁麻疹產生的原因為何？蕁麻疹會傳染嗎？除了皮膚搔癢外，蕁麻疹症狀還有哪些？想預防蕁麻疹反覆出現，要注意哪些事？《健康遠見》特別邀請吳明珠中醫師，從中醫角度出發，一次看懂蕁麻疹飲食、日常保養及 ...

編按：總覺得自己不夠好？想停止焦慮反而更焦慮？我該怎麼放過自己？曾陷入情緒低谷、罹患憂鬱症的諮商心理師王偉，引用研究資料分享「想身心健康，先好好吃飯！」養好腸道能夠有效緩解憂鬱、焦慮。那麼什麼樣的飲食是可以保護好胃腸道，能讓我們遠離負面情緒，保持健康 ...