《本经》中记载石斛，“主伤中，除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴，久服厚肠胃”。 呈圆柱形或扁圆柱形，长约30cm，直径0.4～1.2cm。表面黄绿色 ...

此饮有滋阴润肺、清咽生津之功，适用于秋燥引起的干咳、口干舌燥等症。 北沙参玉竹粥。北沙参、玉竹各10克，粳米100克。将北沙参、玉竹入锅加 ...

秋天无论多忙，别忘了吃这6样，滋阴又润肺。 银耳素有 “平民燕窝”之称。它富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的的好处。所以秋季 ...

【功效】健脾润肺，滋阴安神。适合虚火浮动、夜寐不安或大便干结之人。 4、百合玉竹老鸽汤 【材料】老鸽1只，玉竹30克，百合15克，枸杞15克，桂圆肉10克，生姜2片。 【做法】玉竹、百合、枸杞洗净备用，老鸽宰杀后去毛去内脏、洗净、切成大块，与其它 ...

此外，还可适当多食用糯米、粳米、乳制品等柔润食物，这些食物不仅营养丰富，还能滋阴润燥，帮助身体适应季节的变化。同时多饮汤水、不喝凉茶，少吃辛辣刺激、熏烤类食品。 扫除积郁，规律作息 秋季历来是文人墨客诗兴大发的时节。“袅袅凉风动 ...

2.阴虚血瘀治则：滋阴化瘀，祛邪通络。 方药：大补阴丸、四物汤合宣痹汤加减。 生地15克龟版15克黄柏10克知母10克当归10克赤芍15克桂枝9克防己12克薏苡仁30克连翘15克蚕砂12克（包）忍冬藤30克随症加减：低热不已者，加银柴胡、青蒿、地。8皮各15克，以清虚热 ...

“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。”就全国平均而言，寒露是二十四节气中降水减少速率最快、气温下降幅度最大的节气。农谚云 ...