一名专家透露每天只需进行4分钟的剧烈运动（例如跑步、骑自行车和游泳）就可将罹患癌症的风险降低20%。营养科学家兼专业健美运动员诺顿博士（Dr Layne Norton）表示，越来越多的研究表明，「少量」的中等到剧烈运动是避免早逝的关键。

当然，有很多事等着你去做，但你不可能在复工第一天就把所有的事情都做完。规划每天必须完成的一两件事，这样你会比试图在第一天就把所有事情都做完感觉好多了。不要被工作压得喘不过气来，而是一步一步地完成任务。

此外，一项大型研究表明，每天吃 1 颗鸡蛋，有助于降低心血管疾病发病和死亡的风险。另一项研究也表明，每天摄入 3 个以内的鸡蛋，有利于降低健康年轻人低密度脂蛋白坏胆固醇（坏胆固醇）水平，对血脂健康有益。

《商业内幕》报导，现年78岁的洛伊忍博士做了许多与长寿有关的研究，提倡用科学方法生活的他声称，自己的生物学年龄为57.6岁，比他实际年龄年轻了21岁，令人震惊，不过目前学界对于什么是生物年龄或如何测量，尚未达成共识。

（一）如何表达老年人1. The aged 老年人2. The elderly 老年人（通常指生活不能自理的老人）3. Senior citizen（非常尊敬的说法）4. OAP 领取养老金的人，委婉指老年人（Old Age Pensioner）5. Old folk 老年人（美式用法）(二)负面问题词汇1. Feel lonely being on one’s own all day 每天 ...

每个人都想进大厂，但大厂招人会有各种各样不同的要求。这篇文章，作者分享的亚马逊的领导力准则和面试的方法，希望可以给大家一些参考。 在 TAB（腾讯、阿里、字节）、FAANG ...

“每天晚上睡觉时，我都会担心被政府随时逮捕，或是在隔一天大清早五点潜入我家，就像黎智英的遭遇。” 不久之前，香港壹传媒集团创办人黎智 ...

课程介绍：你的生命中曾经有过很多美妙、欢乐、或伤感的时刻，那么你是如何记录这些时刻的呢？ 栗山-塞萨尔导演（Cesar Kuriyama）发起了一个项目，每天都为自己录制一秒钟，记录下生活的瞬间。(翻译:Psycho Decoder,审译:Jiewei Zhang) ...

自2001年以来，澳大利亚已有逾3.7万人因药物而死。 Opioids contributed to 45.7 per cent of overdose deaths in 2021, many of them accidental. Credit: SBS News 该研究所八年前 ...

8月26日消息，微博话题“男子每天1斤炸花生米配可乐引发脑梗死”引发热议。 据媒体报道，王先生生活中喜欢食用油炸花生米、可乐，看电视的 ...

这家私营的太空公司希望从其创始人理查德•布兰森爵士的成功试飞中获利。 The chief executive of Virgin Galactic laid out a goal of taking tourists to the edge of space at a rate of more than one flight a day, as the private space company ...