就在去年，麻省总医院的研究人员发现， 只要运动量和运动强度足够，就算只做“周末战士”，运动的心 血管 健康益处，包括房颤、心肌梗塞、 心力衰竭 和卒中的风险降低，与每周内运动量分布均匀的人是相似的，风险下降幅度在17-38%之间 [3]。

近日， 西电网信院马建峰教授团队的最新研究成果Watch the Rhythm: Breaking Privacy with Accelerometer at the Extremely-Low Sampling Rate of 5Hz 被 ACM ...

具体来说，研究中发现，与身体活动水平最低的组别相比，轻度、中度和高强度身体活动分别与12.7%、15.8%和22.3%的死亡风险降低相关。这些数据为2型糖尿病患者提供了一个明确的运动目标，即通过增加身体活动的强度和持续时间来降低死亡风险。

据健康时报，许多人下班一到家便躺下休息或是沉浸在手机的世界中。让他们适当运动一下，不是说感觉累，就是怕晚上运动影响睡眠。不过，锻炼的最佳时间不是“天刚亮”！有研究发现：晚上适度运动30分钟，不仅助眠、抗饿，还延寿！ 健康时报资料图 ...

苹果秋季发布会如期而至，除了全新的AppleWatch外，在发布会上还正式发布了AirPods4。AirPods4现在包括一个更小、更便携的USB-C充电盒，可提供长达30小时的总电池续航时间。AirPods4使用机器学习技术来支持对Siri提问 ...