立冬，是二十四节气中的第十九个节气，意味着冬季正式开始。在这个寒冷的季节里，我们需要通过饮食来补充阳气，让身体保持温暖，抵御寒冷。今天，就为大家介绍 8 种立冬后常吃的暖身、驱寒食物，并附上详细做法，让您在冬日里也能享受到美味与温暖。

家常超简单配料青椒兔丁用料兔丁 1/4只青椒 7/8个豆瓣 1勺蒜瓣 5/6个盐 适量淀粉 适量料酒 适量生抽 1勺老抽 半勺蚝油 ...

-广告-一入秋，冷空气就来了，挡都挡不住，稍不慎着凉感冒了。不管穿几件衣服，都感觉手脚冰凉，还会有肠胃不舒服，腰腿酸酸的，一整天浑身没劲的现象！“万病寒为先，十病九寒”，中医也认为“寒是万病之源”。一到秋冬就体寒怕冷、犯困没精神，很可能是体内的寒湿气 ...

随着冬季的到来，寒冷的气候往往让我们容易感到浑身冰凉，免疫力下降，甚至容易感冒生病。此时，一碗热气腾腾的滋补汤品，既能驱寒保暖，又能滋养身体，成为了冬季养生的重要选择。尤其对于女性和年长者而言，冬季更需注重身体的调养，以增强抗寒 ...

特别是在冬季，食物的选择不仅要注重营养，还要考虑到食物的温性与发热性，以帮助驱寒暖身。传统的“发物”如辛辣、油腻食物，容易加重体内的湿气和热气，不利于健康。相反，多吃一些温和且有驱寒作用的食材，可以帮助身体抵抗寒冷、保持体温。

一碗糯米酿成醪糟之后，酒性行气活血，将糯米补肾气、调动血脉的功力迅速引到全身。所以南方的产妇在坐月子期间一定要吃醪糟煮鸡蛋，化瘀通经，排恶露，养血驱寒，发奶水，见效特别快。

在连续的暴雨天气下，大家免不了涉水淋雨。很多人认为淋雨不是什么大事，事实上导致健康问题的新闻屡见不鲜。2020年，浙江萧山一男子因淋雨感冒引发肺炎住进重症ICU，经过6天救治才脱离生命危险；2023年，广东深圳一男子因下雨天坚持跑步导致病毒性心肌炎， ...

随着立冬节气的远去，小雪节气也即将登场，这个时候也会带来寒冷，那么天气转凉了，我们也应该着手准备一下，过冬的食物了，在这里建议大家多备入冬“5件套”，随手一做，暖身驱寒，温暖过寒冬。 具体是一些什么食物呢？既然是迎接寒冬的到来 ...

作为二十四节气中的第十九个节气立冬意味着冬季正式来临万物进入休养、收藏状态此时如果防护不当身体受到寒气侵袭就会损害健康那么我们应该如何有效御寒保暖？哪些做法是有误的？一起来看看吧~误区一冬季泡脚，水温越高越好？真相：其实不然。民间认为用热水泡脚可以暖 ...

立冬，它不仅是冬季的起始，也预示着万物即将进入休憩养生的阶段。在广东，尽管气温下降不如北方明显，但立冬的到来依然提醒着人们，一年中最寒冷的时光即将悄然铺展。而广东人，则有着自己独特的迎接方式——泡温泉。 广东省有文字记载最早的温泉是 ...