什么是真正的美？当我们问起这个问题时，很多人可能会首先联想到瘦身、节食、甚至一些快速减肥的偏方。然而，近期著名运动员古爱凌以其自身的生活方式和运动理念，给我们带来了全新的视角：美，要建立在健康、自信和力量之上。她的声音在许多网友中引发了热烈讨论，究竟如何才能既拥有健康又能展现美丽呢？ 生活中，我们常常能见到为了追求苗条身材而选择节食的人，这样的做法不仅难以维持，长期以来还可能对身体健康造成危害。节 ...

节食减肥是目前比较流行的减肥方式之一。节食减肥的核心原理是通过控制饮食摄入的热量，使身体消耗更多的脂肪储备，达到减肥的效果。虽然节食减肥看似简单易行，但它真的靠谱吗？

你是否曾因为节食而感到疲惫，甚至梦寐以求的健康和体重控制却始终难以实现？最近，知名企业家王健林谈到运动的重要性，强调了增强锻炼应是保持健康的首要法则，而非单靠节食。这样的观点引发了广泛关注，那么运动究竟对我们的健康有什么样的影响呢？

试想一下，为了变得更好看、更健康，你已经坚持了好几周的减肥计划，但是朋友突然给你一块你最爱的蛋糕，这时候你会如何选择？研究显示，许多节食者在减肥过程中会经历频繁的饮食失控，每周大约会出现3到12次。这些小小的失控往往会导致他们逐渐放松节食计划，甚至完 ...

近日，大学生小张因肥胖合并轻度脂肪肝，下定决心要减肥，采取了严格节食的方式，每天早晚只吃一片全麦面包。1个月后体重下降了20斤，但脂肪肝却发展成了重度。这是为何呢？记者采访到成都市第一人民医院临床营养科主治医师周让解答。【如果您有新闻线索，欢迎向我们 ...

近日，大学生小张因肥胖合并轻度脂肪肝，下定决心要减肥，采取了严格节食的方式，每天早晚只吃一片全麦面包。1个月后体重下降了20斤，但脂肪肝却发展成了重度。这是为何呢？成都市第一 ...

现在大城市的女性 朋友们一想到减肥，多数都会采取节食减肥的策略，不吃、少吃或者干脆用蔬菜水果来代替主食，这种减肥方式虽然能有一定的减肥作用，但也只是一时的，节食减肥也会给 ...

说起体重原本我还不算特别胖，读大学之前一直保持54kg，没想到读完大学就到64kg了。我是农村娃，从小长得比较结实，经常干粗活，体力活，什么挑大粪，挑玉米，放牛啊都得做，饭量也很大，还不挑食，如果是养猪真的很好养的，那时在大人们看来已经算有点胖了，大 ...

对于胖妹子来说，减肥似乎成了家常便饭，看着自己如此肥胖的身材，不减肥都对不起自己了。当然，每个人选择的减肥方法都不同，如健身减肥、针灸减肥、药物减肥……减肥方法听得多了，但更多的人一开始选择减肥的方法是——节食减肥。

【#肥胖症治疗新突破#：#不运动不节食不吃药的新减肥方法#】11月16日，江苏省中医院试点开展"不开刀"的内镜下减重。这种通过"胃转流支架置入术"为肥胖症患者提供了全新的治疗选择。装上胃转流支架后，食物不再直接接触十二指肠，从而减轻了胰岛的负担，有助于改善胰岛素抵抗，与传统的"少吃"、"节食"有本质区别。而且也不会有开腹手术所带来的创伤，置入3个月后基本能实现体重减轻，并且可通过无痛胃镜取出，恢复 ...

隋棠近期忙于宣传武打喜剧《太太太厉害》，提到先生看完戏后的心得是「不要惹老婆生气」。隋棠此次出席LV珍稀皮革展时，一身性感镂空长洋装现身，手提Capucines East-West Mini白色鱷鱼皮革手袋，上头镶嵌的75颗珍珠 ...

【早晚只吃一片面包#大学生节食月瘦20斤患重度脂肪肝#】近日，大学生小张因肥胖合并轻度脂肪肝，下定决心要减肥，每天早晚只吃一片全麦面包。1个月后体重下降了20斤，但脂肪肝却发展成了重度。对此，医生表示，过度节食体重虽然会快速下降，但大部分掉的是肌肉和水分，代谢也会明显下降且容易反弹，蛋白质摄入不足会影响肝脏中脂肪的代谢及排出，从而加重脂肪肝。医生建议，减重速度维持在平均每周0.5-1kg比较安全。