今天，我们来聊聊一个与很多家庭息息相关的话题：甲状腺功能减退，俗称甲减。可能您或者您的家人中就有人正与这个状况作斗争。甲减听起来可能有点复杂，但其实它就是甲状腺激素分泌不足的情况。 这种情况可能导致身体代谢减慢，从而引起种种不适，比如疲劳、体重增加、感到寒冷，甚至心情低落。好消息是，除了医生给我们的治疗方案外，日常的饮食调整也能起到一定的辅助作用。