山药是生活中常见的一种食物，虽然外表并不是多好看，但服用之后却又非常棒的养生效果。中医告诉我们，服用山药之后具有补益脾胃的作用，所以这种食物适合脾胃虚弱的患者。今天，就来和大家一起说说山药健康吃法有哪些，让我们一起健康养生。 山药健康吃法 ...

广东省中医院珠海医院刘立昌主任医师给大家推荐一味物美价廉的养肾佳品。 物美价廉的补肾佳品——山药 山药味甘温，入肺经、脾经和肾经，能补脾益肺、益气固肾。其可以健中补虚，益气力，长肌肉。久服耳目聪明，身轻，不饥，延年。 《神农本草经》把 ...

如今，各种食用油已成为每个家庭厨房的必备品。有些人偏爱花生油，有些人则钟情于菜籽油，还有人青睐玉米油或调和油。我也是一样，根据不同季节选择不同的油，这样可以有效地平衡身体所需的营养，因为健康的身体来源于营养的平衡，而这种平衡来自于日常饮食的合理搭配。

山药是个好东西，常吃滋养脾胃，是老少皆宜的好食材，尤其适合秋冬季节食用。眼下已经入冬了，日常买菜可以多买些山药放在家里。山药耐储存，短时间也不会坏，蒸、煮、炒，随吃随取。

[1]刘昕玥,王凤忠,范蓓,等.不同品种山药的健康功效研究进展 [J].中国食物与营养,2024,30 (03) ...

近日，鄂托克前旗3000亩长山药，沐浴着柔和的秋风，静静地绽放出丰收的欢颜，彰显着当地农民勤勉耕作的甜美成果。 在城川镇章昂希里村的长山药种植基地，挖掘机轰鸣作响，挥舞着铁臂往来穿梭，一根根长山药被工人们小心挖出，褪泥、分选、装车 ...

在这喧嚣的社会中，偶尔会有一些动人心弦的故事，让我们感受到人情味与自然的魅力。最近，有一对夫妻的经历就深深吸引了众多网友的目光。他们在一片偏僻的山野中，耗时三天挖到了被称为“山药王”的野生山药，最终销售额达到了700多块。这个令人惊讶的消息瞬间引发了广泛讨论，网友们纷纷在评论区感叹：这山药简直快成精了，究竟在哪里挖到的呢？

在秋意渐浓的季节里，大自然赋予我们无尽的馈赠，也为我们带来了一个绝佳的养生时机。我要引领你进入一场既满足味蕾又兼顾健康的盛宴——山药红豆糕，这是一款兼具健脾养颜功效和美味的传统甜点。当你阅读完这篇介绍，不仅会被它的魅力深深吸引 ...

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进入11月份，位于贡山县茨开镇黑马小组的黑马山药种植示范基地迎来了一年一度的采收季。在基地内，山药茎叶泛黄，预示着今年又是一个丰收年。

11月1日，第十四届铁棍山药文化周在河南焦作温县拉开序幕，国网焦作供电公司陈家沟供电所保电人员提前介入，圆满完成了当天的山药文化周启动仪式、铁棍山药粉标准制定座谈会的保电服务工作。下一步，该公司还将持续跟进，做好“寻根铁棍山药 ...