正式进入冬天了，冬天要学会进补，虽然萝卜白菜是冬天的时令菜，但说实话比它们有营养的东西多了去了，各个都是精品。 接下来我给大家分享4种应季菜，冬天进补要多吃，增强体质少生病，健康过寒冬。

冬季寒冷，人体容易受到寒气侵袭，常常感到四肢冰凉、乏力等不适。而在这个季节，很多人习惯食用萝卜、白菜等蔬菜，但其实，这些食材寒凉性质较强，适量食用有益健康，但过量则可能导致体内寒气过重，影响身体的温暖和活力。相反，选择一些温和且富含营养的食材来增强体 ...