坐月子有哪些注意事项 ...

你是否曾经在长时间工作后感到筋疲力尽？或者在剧烈运动后肌肉酸痛不已？这些问题背后隐藏着怎样的科学原理呢？今天我们就来聊聊《黄帝内经》中关于劳逸结合、动静结合的养生智慧。 生活中，我们常常会遇到这样的情况：连续加班几天后，身体开始出现各种不适；或是周末去健身房挥汗如雨之后，第二天连起床都成了难题。这些现象其实都在提醒我们，过度劳累和不当运动对身体健康有着不可忽视的影响。 《黄帝内经》中有这样一段话： ...

本文转自：湄洲日报课间休息延长至15分钟荔城区梅峰小学玉湖校区在全市率先推行课间休息延长至15分钟荔城区梅峰小学玉湖校区在全市率先推行 ...

“投入地玩，才能够投入地学，15分钟的课间活动让同学们有了更多的休息和放松时间。现在，室内的魔方、飞行棋、象棋、围棋，室外的‘老鹰捉小鸡’、长绳8字跳、‘跳房子’等游戏逐渐成为课间‘新宠’，同学们的游戏活动越来越丰富。”永定区龙凤小学党支部书记、校长 ...

同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。 王世龙，从医20余年，擅长治疗：植物神经功能紊乱(抑郁、焦虑、失眠)，运动神经元病、重症肌无力 ...

随后，初三（1）班的刘依婵同学从自己的学习历程、同学的竞争和激励方面进行现身说法；又从树立明确的目标、珍惜时间、讲究学习方法、学会劳逸结合、勇于面对困难和挫折五方面给予同学们中肯的建议；希望同学们坚守梦想，坚定自我，用汗水浇灌希望，用拼搏拥抱未来！

今天是第16个世界肺炎日今年的主题是“认识肺炎、预防肺炎、远离肺炎”‌秋冬季肺炎处于高发期如何全面了解、正确预防肺炎呢？来听听专家的“肺腑”之言肺炎有何危害？肺炎是指发生在肺部的炎症，可由细菌、真菌、病毒等微生物感染引起，也可以因接受放射线照射、吸入 ...

✘驾驶人疲劳时判断能力下降、 反应迟钝和操作失误增加。 ✘驾驶人处于轻微疲劳时，会出现 换挡不及时、不准确。 ✘驾驶人处于中度疲劳时， 操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。 ✘驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象， ...

【来源：福州日报】立冬节气后，有些人会闷闷不乐、无精打采、情绪低落甚至全身不适。“这种情况是季节性情感障碍，也叫‘冬季抑郁症’，是指因气候变化而产生的一种情绪障碍。”12日，市第二总医院神经精神病防治院心理康复中心主任林涌超表示，但如果出现连续或严重的失眠、情绪低落等情况，影响生活和工作，则需要尽早就 ...

患者需要加强自我管理，如戒烟戒酒，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，避免过度紧张和情绪剧烈波动等。合理安排工作，劳逸结合。保证饮食中的碘在正常范围内，合理地摄入微量元素，多吃蛋类、瘦肉、大蒜、玉米、虾仁、生蚝等富含硒元素的食物 ...