受访专家：全国名中医、山西省中医院院长  刘光珍 本报特约记者  邢建月 ...

你是否经常感到手脚冰凉，或是情绪低落、消化不良？这些症状可能不仅仅是偶然的不适，它们可能是身体在向你发出的警告信号。中医认为，五脏不仅是人体生理功能的核心，更是维持机体阴阳平衡的关键。当五脏受寒邪侵袭时，身体会通过各种微妙的表现来发出警报。了解这些信号，对于及早调理身体、预防疾病具有重要意义。 生活中，我们常常遇到这样的情况：明明穿得很暖和，但还是感觉手脚冰凉；或者总是觉得胸闷、心悸，情绪低落，对 ...

五脏的主要功能为化生和贮藏人体精气，养好五脏对于养生意义重大。推荐一套五脏养生“套餐”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻松养五脏，平安过冬天。养肾套餐：黑豆+涌泉黑豆入肾经，怎么吃最养肾？《本草汇言》指出：“煮汁饮，能润肾燥，故止盗汗。” ...

脾为后天之本，肩负着运化与滋养肌肉的重要功能。 脾胃不佳的患者，起初可能仅表现为眼花耳鸣、头晕乏力、胸闷、四肢沉重、抵抗力下降等症状。 若病情加重，则可能出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等问题，严重时甚至影响五脏，导致疾病丛生。

了解人体如何产生毒素之后，接下来的问题便是：我们该如何帮助身体排毒？这里将从中医养生的角度出发，探讨五脏食疗排毒法，并揭示一天中最佳的排毒时间。 1、清肝排毒 肝脏是人体清除毒素的重要器官。一旦肝脏出现问题，将影响胆汁的正常分泌 ...

五行音乐属于中国传统音乐的范畴，起源于《黄帝内经》。《黄帝内经》将五音引入医学领域，并按照五行的分类方法，分别将五音与五方、五脏、五志、五声等一一对应。

2.认识五脏，掌握浅显易懂的中医理论，轻松查明自身五脏的健康状况。3.破解养生误区，提倡科学食疗药膳，引导正确的健康生活方式课程特色1.品味舌尖药膳2.解密五脏养生3.弘扬中医文化《舌尖上的中药》这门课程由南方医科大学袁立霞教授领衔建设 ...

人口老龄化已成为全球性挑战，我国的老龄化形势尤为严峻。据相关统计数据显示，截至2023年底，我国60岁及以上老年人口已达2.8亿，占总人口的19.8%，预计到2035年左右，老年人口将突破4亿，占比将超过30%。同时，老年慢性疾病的发病率逐年上升，约 ...

在中医理论中，脚被认为是人体健康的根基。脚部不仅有众多穴位，还与全身的经络紧密相连。因此，通过拍打和按摩脚部，可以刺激这些穴位，促进气血流通，从而达到调理五脏、增强体质的效果。许多朋友发现，坚持拍打双脚后，身体状况明显改善，甚至比泡脚还要有效。

然而，他并不感到沮丧，因为他相信中医的智慧能为他找回健康。在一次偶然的机会中，他了解到中医可以通过调理气血阴阳，补养五脏真阴，从而解决津液不足的问题。于是，他开始追寻中医妙方。 津液是中医理论中一个重要概念，指的是人体内一切正常的水 ...