能坐着绝不站着，缺乏运动是不少人的日常。2022年《英国运动医学杂志》发布一项大型研究证实， 每天久坐时间每增加7%，三阴性乳腺癌风险增加104%。 而中等强度的身体运动量，每周增加50分钟，可使浸润性乳腺癌风险降低41%。

朋友圈不仅是分享生活点滴的社交场所，更成为了私域流量运营的关键战场。如何在这个私密而强大的平台上有效运营，构建与用户的深度连接并促进商业转化？本文将为你揭秘朋友圈运营的策略和技巧，供大家参考。 在这个信息爆炸的时代，朋友圈早已不再仅仅是记录生活的角落 ...

金风送爽，硕果累累的季节里，迎来了特殊的节日——9月10日教师节。在这个特别的日子，菏泽市第三人民医院医护人员向辛勤耕耘的老师们致以最崇高的敬意。同时根据教师的职业特点，送给灵魂工程师和有以下症状的亲朋好友3个健身小妙招。

但是很多人对吃生姜该不该去皮存在疑问，有人说“吃姜不去皮，吃错一生疾”，事实真的如此吗？浙江医院中医内科副主任杨维佳介绍，生姜性温，能化痰止咳、散寒解表、降逆止呕；而姜皮是凉性的，能利水消肿。

三、检查后的注意事宜 1．如无特殊情况，可在检查完2小时后再进餐，以软食偏温为宜。 2．胃肠镜检查后，有部分人员可能会出现咽喉部不适、恶心、腹胀、轻微腹痛、头晕等不适，属于正常现象，一般在休息或排气后可自行缓解，如果腹胀腹痛明显，需及时 ...

首先，好的燕麦该怎么挑？ 看外观：燕麦最外层的皮叫做燕麦麸，含有大量的β-葡聚糖等营养成分，在购买燕麦时要注意选择加工少且颗粒大的，外表颜色白里透微黄为宜。 看商标：燕麦片与燕麦仅差一字，但是成分却天差地别，一般燕麦片含有较多的糖与 ...

第四步，找到齿轮箱的加油口，通常位于侧面或顶部。使用漏斗将新的齿轮油缓慢倒入加油口，注意不要加得太满，一般以油面达到加油口的下限或略高为宜。 第五步，加完油后，拧紧加油口螺丝和放油螺丝。 正确更换摩托车齿轮油对车辆性能有着重要的影响。