Sveže urme: zdravo voće u ishrani – upotreba i lekovita svojstva
网页2015年7月2日 · Urme (Phoenix dactylifera L.) su male oble voćke koje rastu na urminoj palmi. Mogu biti crvene, narandžaste, žute ili braon boje. Urme rastu u vidu grozdova kojih može da bude do 200 na jednom drvetu. Urme sadrže mnogo hranljivih sastojaka i smatraju se najzdravijim voćem na svetu.
Urme i 7 zdravstvenih prednosti ovog voća, kome se posebno
网页Ako koristimo urme da zasladimo obrok ili recept, nismo iskoristili dnevnu količinu za dodatni šećer, za razliku od zaslađivača kao što je šećer od trske. Urme potpomažu zdravlje organa za varenje. Tri urme obezbeđuju oko 18 odsto dnevne potrebe za vlaknima, koja podržavaju dobru funkciju varenja.
ZAŠTO SU URME TOLIKO ZDRAVE? Otkrijte sve zdravstvene …
网页2023年6月5日 · Urme su izvrstan prirodni zaslađivač i odlična zdrava alternativa šećeru. Predstavljaju izvor fruktoze, vrste prirodnog šećera koji se nalazi u voću. Važno je napomenuti da, iako urme imaju dosta vlakana i hranjivih sastojaka, i dalje su prilično kalorične i najbolje ih je umereno konzumirati.
Kraljevska urma sveža 1kg - Cecin Biošpajz
网页Prirodni šećer prisutan u urmama pruža savršenu zamenu za običan šećer. Urme se lako vare i umanjuju osećaj gladi, što ih čini idealnim izborom za sve koji žele zdravu alternativu slatkišima. Nutritivna vrednost urme je poput prirodne multivitaminske tablete, idealna kako za decu tako i za odrasle.
Urme i zdravlje - Sveže i suve urme u ishrani - Zdravisimo
网页Urme su voće koje se jednostavno voli ili se ne voli. Ili se u jednom trenutku zavoli. Odnos prema urmama je vrlo čudan. Većina ljudi je upoznata sa činjenicom da su urme jedna od najzdravijih vrsta voća na svetu, međutim, njihov specifičan ukus ih sprečava da ih konzumiraju i tako svesno i ciljano utiču na poboljšanje svog zdravlja.
Urme i zdravlje! 13 razloga zašto… - Prirodno i zdravo
网页2016年11月17日 · Urme su bogat izvor zdravih vlakana, minerala i vitamina, ublažavaju bolnu konstipaciju, dijareju i druga intestinalna oboljenja. Urme se tradicionalno jedu zbog razvoja mišića, dobijanja na težini, a čak i zbog seksualne disfunkcije.
Urme – zdravlje, benefiti i recepti sa urmama - To sam ja
网页2023年9月3日 · Šta su i gde rastu urme? Urme su ovalno voće, dugo od tri do sedam centimetara i široko do dva i po. Boja može biti od svetlocrvene do svetložute. Kako sazrevaju, koža postaje braon i smežurana, jer gube vlažnost. Rastu u grozdovima na vrhu palminog drveta i u njima ponekad može biti i do 200 plodova.
Sveže urme - Zdrava hrana Efedra online Bioshop
网页Svim ovim su bogate urme, a sadrže i minerale bora, selena, bakra i cinka. Takođe, sadrže i vitamine i to vitamin A i K, zatim nijacin, folat, tiamin, riboflavin. Sledeće ključno pitanje jeste: kalorije i urme? Kao što možete da prepostavite i zbog same slatkoće kojom obiluju urme, ovo voće je zapravo jedno od najkaloričnijeg.
Urme: Kalorije, nutritivna tablica i benefiti za zdravlje
网页2023年3月22日 · Urme su ukusne, slatke i jedna od najstarijih vrsta voća koje su ljudi koristili. Osim što se koriste kao zdravi slatkiš, urme su bogate nutrijentima i imaju brojne zdravstvene koristi. U ovom članku ćemo pogledati nutritivnu tablicu urmi, kalorijsku vrednost i najvažnije benefite za zdravlje koje donose ove ukusne i…
Sveže urme - Najzdravije voćke! - Ukusi prirode
网页Urme sadrže različite hranljive sastojke kao što su vitamini (poput vitamina A, B i K), minerali (kalcijum, gvožđe, magnezijum) i antioksidansi, pružajući tako raznolike benefite za zdravlje. Sveže urme mogu poslužiti kao prirodna alternativa rafinisanim šećerima ili drugim zaslađivačima u pripremi raznih poslastica.